Author Archives: Cristiano Nascimento
10 Dicas para uma Alimentação Saudável
Confira algumas dicas para Manter uma alimentação Saudável:1º Faça pelo menos três refeições diárias (café da manha, almoço e jantar). Também faça dois lanches saudáveis por dia nos intervalos. Não…
Conheça os benefícios da melancia
Você sabe quais são os benefícios que a melancia traz para o nosso corpo?- A melancia é antioxidante;- Rica em Licopeno, arma muito poderosa contra problemas cardiovasculares e contra os…
Os benefícios do Suco de limão para a Saúde
Quando falamos de nossas frutas favoritas, temos uma longa lista que inclui maçãs, laranjas, morangos, abacaxi, mamão, banana e outras. Nenhum de nós inclui limão nessa lista. O limão é…
Consumir vegetais prolonga a vida em todas as idades
Não adianta torcer o nariz para a salada que antecede as refeições ou aquela fruta servida no lugar da esperada sobremesa com chocolate. Os vegetais, e isso inclui frutas, verduras…
10 Razões para você ingerir estes alimentos
1 – Abacate: contém um composto chamado betasitosterol, o qual atua como um agente – Açaí: campeã no combate aos radicais livres, agindo contra o – Azeite de oliva: tem…