Archives for Dieta
Ortorexia- Obsessão por dietas
O obsessão por dietas é caracterizada por indivíduos que apresentam medo excessivo de ganhar peso ou aqueles que buscam manter uma dieta extremamente restritiva. Estes indivíduos que são obcecados…
Alimentação balanceada pré e pós-exercícios
Quem toma a decisão de praticar exercícios ganha pontos quando se fala em saúde. Mas para que o resultado seja 100% eficaz, é necessário se alimentar bem antes e depois…
30 erros que fazem engordar e prejudicam a saúde
Confira uma relação de dicas e conselhos que podem turbinar sua Não tomar café da manhã. Algumas pessoas não têm tempo para tomar o café da manhã, outras, simplesmente não…
Série de abdominais para definir e secar a barriga em 15 minutos
Barriga chapada já! Exercícios localizados são a melhor forma de conquistar um abdome definido Barriga definida e abdome chapado, você pode! Mônica Valadão, personal trainer da academia Bio Ritmo (SP),…
Dicas para perder o apetite
Aprender como diminuir o apetite é um passo essencial para a maioria das pessoas que têm dificuldade em mudar os seus hábitos alimentares. Apesar das boas intenções e da…